Santykiai – tai gyvas organizmas. Jie kvėpuoja, keičiasi, kartais skauda, kartais švelniai gydo. Geštalt terapijoje mes žiūrime į santykius ne kaip į problemą, kurią reikia sutvarkyti, o kaip į gyvą lauką tarp žmonių, kuriame vyksta viskas – meilė, baimė, kontrolė, švelnumas, atstūmimas.

Man svarbu ne teisti, o padėti pamatyti, kas vyksta čia ir dabar – kaip jūs susitinkate, kaip prarandate ryšį, kaip bandote vėl jį sukurti. Terapijoje neskubinu procesų: kai santykiai ima gyti, tai visada vyksta per sąmoningumą, atjautą ir tikrą buvimą vienas su kitu

Dirbdama su poromis ar šeimomis remiuosi principais, kad:

• pokytis kyla iš autentiško kontakto, ne iš patarimų;

• kiekvienas žmogus yra atsakingas už savo jausmus, bet ne už kito reakcijas;

• gydo ne technikos, o gyvas, tikras susitikimas;

• santykių krizė dažnai yra naujo artumo pradžia, jei tik į ją įžengiame su sąmoningumu.

Porų ar šeimos terapijoje santykiai dažnai keliauja per kelis natūralius etapus:

Saugumo kūrimas

Sukuriama erdvė, kurioje galima būti savimi. Geštalt terapijoje tai – pirmasis kontaktas, kuriame mokomės išbūti su jausmais be gynybos ir kaltinimo.

Taigi, iš pradžių svarbiausia – saugumas ir abipusis išgirdimas. Kiekvienas ateina su savo skausmu, gynybomis, neišsakytomis viltimis. Todėl pirmieji susitikimai skirti tam, kad erdvėje būtų galima tiesiog būti – be kaltinimų, be taisymo, su pagarba kiekvieno patirčiai.

Geštalt terapijoje svarbiausia ne tiek „pataisyti“ santykius, kiek padėti pamatyti, kas vyksta tarp mūsų – čia ir dabar. Kaip mes vienas į kitą reaguojame, kur prarandame kontaktą, kada atsitraukiame ar puolame. Šis sąmoningumo momentas tampa durimis į pokytį.

Santykių dinamikos tyrinėjimas.

Kai atsiranda saugumo pagrindas, natūraliai ima ryškėti santykių dinamika – kas slepiasi už nuolat pasikartojančių konfliktų ar tylos. Tyrinėjame, kokius vaidmenis kiekvienas iš mūsų nešasi iš vaikystės, kaip jie veikia dabartinius ryšius. Ne iš analizės, o iš gyvo patyrimo – iš to, kas kyla tarp mūsų terapinėje erdvėje.

Autentiško ryšio atkūrimas.

Mokomės kalbėti iš jausmo, o ne iš kaltinimo.

Geštalt požiūriu tai – grįžimas į autentišką kontaktą, kuriame kiekvienas prisiima atsakomybę už savo jausmus ir poreikius, bet taip pat išlieka ryšyje su kitu.

Integracijos etapas.

Naujas artumo, ribų ir pagarbos būdas tampa natūraliu kasdienybės pagrindu. Tai momentas, kai santykiai įgauna daugiau gyvybės, švelnumo ir tikrumo. Atsiranda daugiau sąmoningumo ir lankstumo. Santykiai tampa mažiau gynybiniai, labiau gyvi.

Stabilizacija ir augimas

Santykiai tampa vieta, kur abu gali augti, būti matomi ir išgirsti. Tai – gyvas, kūrybingas kontaktas, kuriame galima būti skirtingiems, bet likti ryšyje

Man ši kelionė visada primena augimą – ne link „tobulų santykių“, o link gyvų, sąmoningų ir tikrų ryšių, kuriuose galima būti savimi, jausti, kurti ir augti kartu.

Mano vaidmuo terapijoje – būti liudininke, vedle ir saugios erdvės kūrėja. Aš nevertinu ir neieškau „teisių“ ar „kaltų“. Mano tikslas – padėti jums pamatyti, kas vyksta tarp jūsų dabar, ir kartu sukurti sąlygas, kuriose gali rastis tikras kontaktas, švelnumas ir naujas būdas būti kartu.

Aš esu šalia kaip liudininkė, vertėja tarp jausmų ir žodžių, padedanti sukurti saugią erdvę, kurioje galima išbūti tiesoje, net jei ji skaudi.

Tikiu, kad kai du žmonės išdrįsta susitikti be gynybų, santykiai ima gyti savaime – ne per pastangas, o per tikrumą.

„Santykiai – tai dialogas tarp širdžių, o ne sutartis tarp protų“

Su Meile, Leela Edita

KAINA/TRUKMĖ

Poros/šeimos konsultacija

80 eur/1 val. 30 min.

Kaune arba nuotoliu,

lietuvių, anglų, rusų kalbomis